您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

寿星 揭中国十大寿星排行榜 震惊!中国第一寿星已127岁了

【--水果】北京军海癫痫病医院

世界卫生组织认为,人的寿命与四大因素有关,一是遗传,占15%;二是社会环境与自然环境,占17%;三是医疗卫生水平,占8%;四是生活方式与生活习惯,占60%。遗传基因我们是无法改变的,社会环境与自然环境有赖于每个人的保护,医疗卫生水平正在不断提高,而生活方式与生活习惯是可以改变的。以下告诉你四个长寿的秘诀吧,活得长寿不是问题。

寿星顾名思义,是指寿命长的老人。据了解中国第一寿星年龄已达到127岁,另人震惊。我国120岁以上的寿星也有不少,新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,是世界上最长寿的人。我们都知道世上没有长生不老的药物,寿星的长寿秘诀是什么呢?下面带大家一起来看看中国十大寿星长寿秘诀。

寿星,星名,又称南极仙翁、南极老人、长生大帝,是中国神话中的长寿之神。画像中寿星为白须老翁,持杖,额部隆起。古人作长寿老人的象征,常衬托以鹿、鹤、仙桃等,象征长寿。

热衷于劳动

  据报道,老人高寿的原因之一是喜欢劳动。年轻时的阿丽米罕常年在农田里干活,什么农活都干。年纪大了以后还是闲不住,一定要劳动。经常劳动,可以让身体天天都得到锻炼,舒筋活胳,使人体血脉保持畅通。

  你是否有这样的经历:你正在放一个大长假,每天睡到天昏地暗,睡眠时间很长,醒来时却感觉全身乏力。同样的,你是否也经历过在劳动之中的精神抖擞?并不是大汗淋漓才算得上是劳动,在家里扫扫地、拖拖地,这些琐碎的事情也可以是一种劳动。

  生活讲规律

  阿丽米罕很守时,每晚22点前必上床睡觉,早上5、6点起床,一般能睡上七八个小时。早上8点多准时吃早饭,在12点至13点之间吃午餐,晚餐也非常准时。

  要求都市人每晚22点上床睡觉是很困难的一件事,但我们可以选择不熬夜,尽早地上床睡觉。俗话说,一夜不睡,如服一毒。

  饮食讲营养

  阿丽米罕爱吃面食,还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物。晚饭则很简单,主要是汤面泡馕和白菜汤。老人的肠胃功能特别好,用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个,10元钱一串的大羊肉串也能吃上两串,但她从不贪吃。老人特别爱吃玉米糊糊,每周都要喝上几碗。由此可见,长寿并不需要总是吃补品。老人平时最爱吃的就是五谷杂粮。长期食用杂粮,可以改善肠道环境,防治心脑血管疾病,玉米就是粗粮中的一种。

  常唱歌

  老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水。目前老人心态和身体都比较好,唱情歌、逛巴扎,走亲访友讲笑话,是其生活常态。

  吃要七分饱

  常言道:“若要百病不生,常带饥饿三分”,说的就是饮食切忌过饱。美国曾有项实验证明,老鼠如果每天减少30%的食量,就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。所以说,寿命是自己从嘴里省出来的,只吃七分饱,好处多多。

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。8月6日,中国老年学学会副秘书长王峰一行专程来到喀什,在疏勒、麦盖提、泽普、莎车县核查4位百岁老人的生活和身体健康状况。在连续两天的核查后,王峰说:第五届中国十大寿星排行榜,喀什地区4位寿星榜上有名,目前这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人已于6月4日去世,这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。

据悉,国际标准对长寿之乡的规定是平均每10万人中有25位百岁寿星,而疏勒县库木西力克乡的两万多人中,就有8个百岁老人,远远超过国际长寿乡的标准。

来自新疆的阿丽米罕?色依提今年已经128岁高龄,是目前中国最长寿的老人。世界上没有长生不老药,但我们应如何做才能拥有长寿呢?

中国十大寿星长寿秘诀:

127岁阿丽米罕,歌舞高手,赤脚走路。

新疆喀什的阿丽米罕·色依提已经历3个世纪,皮肤依旧细腻得让人羡慕。新疆人能歌善舞,阿丽米罕的长寿秘诀也在于此。从十几岁算起,她已经唱了100多年歌,跳了100多年舞。采访中,她把拐棍当热瓦普(一种民族乐器)弹奏,当场表演起一段新疆情歌,神情投入,歌声柔美。调查人员留意到,阿丽米罕一直打着赤脚走路。老人的孙子说,这其实是老人一直坚持的一种足底按摩方式。

寿星顾名思义,是指寿命长的老人。据了解中国第一寿星年龄已达到127岁,另人震惊。我国120岁以上的寿星也有不少,新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,是世界上最长寿的人。我们都知道世上没有长生不老的药物,寿星的长寿秘诀是什么呢?下面带大家一起来看看中国十大寿星长寿秘诀。

121岁图如普,八十得子,顿顿番茄。

提起新疆喀什地区的图如普·艾麦提老人,当地人无不称奇。老人79岁时娶了第三任妻子,80岁得子,82岁时,妻子又为他诞下女儿。调查人员见到图如普老人时,他正扛着50斤大米健步如飞。百岁高龄的他,仍有3颗上牙,7颗下牙。老人子女认为,这诸多神奇,和他的饮食有很大关系。不论家中炒什么菜,图如普都喜欢放西红柿,烹饪羊肉时必定有洋葱。老人家里的墙上,晒满了西红柿干,做汤时都要随手扔几个进去。老人认为,番茄是长寿果,洋葱能降血脂,对以羊肉为主食的维族人来说非常有益。120岁亚库普·卡斯木,每天走七里地,爱养花种草。调查人员见到这位老人时,不服老的亚库普正和年轻人比赛掰手腕。儿媳介绍说:父亲身体好,从家里到他们干活的地里,来回大约有7里地。父亲每天走来回,一点问题都没有。亚库普笑称自己力气大得益于好胃口:我一次可以吃掉两碗手抓饭,而且最爱吃玉米,顿顿得有,玉米面、玉米馕亚库普还很有情趣,院子一边是个巨大花架,各种花错落有致,另一角是几株葡萄树,都是老人自己栽种。每天摆弄花、浇浇水,老人自得其乐。120岁田龙玉,日食两餐,爱爬台阶。田龙玉是土家族,现在跟69岁的养女在湘西凤凰生活。120岁的老人体态微丰,面色红润、头发半黑、皮肤柔软,没有一点老年斑 ,很难想象她经历过13次丧子之痛。外孙女告诉调查人员,老人起居很有规律:一天只吃两餐饭,每餐非常节制,只吃七分饱。早饭9点,晚饭6点,无论冬夏,晚7点准时就寝。老人常自己下山买东西,而上下山有90多级台阶,她喜欢一个人走个来回。

1893年6月9日出生,今年122岁了!8月3日,记者在凤凰县城的家中见到三湘第一寿星田龙玉,她正坐在一把落地电扇旁,不断地摇动着手中的蒲扇扇凉。

 田龙玉是凤凰县官庄乡新民村人,一生共生育过13个孩子,但均未长大成人,最大的也只活到18岁。1973年,老伴离世,田龙玉开始独自生活。2006年,侄女张桂英将她从乡下接到凤凰县城一起生活。同年,老人被评为湖南省十大寿星之首。2012年,中国老年学学会公布的2012年中国十大寿星中,时年119岁的田龙玉排名第九。如今,122岁的田龙玉老人已成为三湘第一寿星。  老寿星田龙玉体态微丰,眼不花,耳朵灵,思维敏捷,面色红润、头发半黑,皮肤细腻,没有一点老年斑,六七颗牙齿很结实。她一天只吃两餐饭,喜食时令菜蔬,现在每餐仍能吃大半碗白米饭,还经常出门散步,到邻居家串门。仲夏时节她身着一件蓝底单衣,黑色长裤,像一个中年妇女。记者问她吹不吹电扇,她说:吹啊,扇子摇累了就吹吹。医生说我身体好,能活到150多岁!而对于为什么不直接吹电扇的疑问,田龙玉的解释是摇了一辈子的蒲扇,早已习惯了。

10月16日,中国老年学学会将举办第三届中国十大寿星排行榜揭榜活动。9月1日,记者从中国十大寿星排行榜活动组了解到,寿星榜的前三名分别是广西巴马的罗美珍、新疆喀什的阿丽米罕·色依提和萨迪克·萨伍提。

冠军的日子还长着呢

罗美珍今年125岁(也有115岁的说法),每天含饴弄孙,打柴做饭,饮食以素食为主,生活自得其乐。有时,她会坐在家门口自言自语。别人问起,她一本正经地回答:我是在跟天上的人说话。他们叫我去,但我不去,日子还长着呢!逗得旁人大笑。

亚军爱唱情歌季军成名人

新疆喀什的阿丽米罕·色依提是此次十大寿星排行榜第二名,今年124岁。她身体状况良好,每天坚持散步,饮食清淡,一直务农劳作。

每当老人高兴时或是家里来了客人,她都会情不自禁地唱起情歌来,有时还会孩子般地用手摆几个舞蹈动作,逗得大家哈哈大笑。老人最爱唱的一首歌的歌词很有诗意:在花丛中看见了你,你就走进了我的心里,我从此后就爱上了你

123岁的萨迪克·萨伍提同样来自喀什,是排行榜季军。他是全国男寿星排行的三连冠,早已成了当地的红人。

他喜欢晒太阳,他说,一边瞧着娃娃们在院子里玩,一边安静地看日落,这就是好日子。他还喜欢给大家讲故事,虽然有些故事他都讲过好多遍,但还是讲得津津有味。

  10月16日上午,第六届中国十大寿星、第四届中国十大百岁夫妻排行榜暨中国·万宁“中国长寿之乡”颁牌盛典在海南省万宁市举行,全国37个省市(自治区)有关负责人、新疆建设兵团老龄委及当地群众500余人出席盛典。

  第六届中国十大寿星排行榜上,新疆占5名而且囊括冠亚季军:他们分别是第一名疏勒县为127岁阿丽米罕·色依提、第二名为莎车县121岁图如普、第三名为麦盖提县120岁亚库普、第六名为乌什县118岁的尧力达西,第七名为疏勒县118岁的屯妮萨汗。

  随着生活水平的提升,新疆百岁老人人数呈逐年增长趋势。最新统计数据显示,新疆80岁以上的老人已超过20万人,其中,百岁老人1400余人。百岁老人以少数民族居多,男女比例相当,主要分布在南疆,仅喀什就有近600位,阿克苏400多位,和田300多位。

  尤其是荣登榜首的阿丽米罕·色依提和第七名为屯妮萨汗的家乡疏勒县库木西力克乡,全乡人口24260人,竟然拥有8位百岁以上老人和31位近百岁老人,其中生于1886年6月25日的阿丽米罕·色依提,从2010年起连续四届荣登中国十大寿星排行榜。并被认证为世界最长寿的人和世界最长寿的女性。

  自治区老龄办维权调研处处长肖宝振介绍,长寿老人在生活中有很多共同特征,其中乐观是最重要的因素。他们心胸开阔,很少与他人发生冲突。在情感上,一般多代同堂,一家人住在一起,其乐融融。饮食上,长寿老人的食物结构比较单一,但是营养却很丰富,他们很少吃肉,多吃干果、水果,喜欢喝茶。有95%的百岁老人生活在农牧区,长年从事体力劳动。虽年过百岁,但大多数老人身体仍然健康,生活可自理。

  此外,老人长寿也有先天因素,因此他们老年化速度比一般人慢,体内基因具有对心脑血管病、糖尿病和肿瘤等疾病的抗体。随着经济的发展,新疆将逐步完善对百岁老人的关爱措施,让老人们安享晚年。

© http://jkcp.ukaiv.com  开心食谱网    版权所有