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按摩哪个穴位缓解打呼噜?让你不敢相信养生知识

  打呼噜是我们平时很多人都会出现的一种中的症状,它也是使很多人都烦恼的一种现象,不仅对自己的身体会造成影响,跟别人一起睡觉的话还会严重的影响到别人的睡眠质量,那么哪个可以缓解打呼噜?北京军海癫痫病医院

  1、阴陵泉穴。

  此养生穴位吉林癫痫医院治疗费用多少是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  2、丰隆穴。

  此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰武汉那家医院治疗癫痫病比较好效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

  3、中脘穴。

  此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位治疗癫痫病长春比较好的医院哪里找。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  4、天枢穴。

  此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

  5、迎香穴。癫痫得治疗ng>

  手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧,刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的循环,使得鼻部的症状缓解改善。

  中医提醒:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指关节宽度作为1寸,把除拇指外的4个手指并拢伸直,与中指近指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。按揉就可以,每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉-丰隆-中脘-天枢的顺序来做。

  以上就是缓解打呼噜可以按摩的穴位,三顶养生提醒您要及时治愈打呼噜的现象,以免给身体带来影响。

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