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5个表现,暗示你肝火过旺,别忽视,越早“救火”,肝功能越受益健康频道

各种原因,如工作压力大、熬夜、劳累或不良的饮食习惯等,都会导致肝火过旺,放任不管,会损伤肝功能,肝脏不能好好工作,就像电脑失去杀毒软件一样,没有了保护的屏障,身体健康受到严重威胁。北京军海癫痫病医院


5个表现,暗示你的肝火过旺,别忽视,越早降肝火,肝功能越受益

希望你一个也不占!

口苦、口臭

很多人以为口苦、口臭问题是个人忽视口腔卫生或胃肠道消化问题,其实可以检验一下,如果只有早晨起来有此尴尬,白天没有,则可判定为前晚上没刷牙或牙齿没有刷干净。如果每湖北哪所医院治疗癫痫病天排便通畅,没有胃肠不适,也基本可排除消化问题。

如果上述两个症状都排除了,那就要考虑肝功能的问题了,肝火过旺也会导致口苦、口臭,这个时候就需要降肝火,及时保护肝功能。


眼睛干涩、眼屎较多

肝开窍于眼,肝火过旺会导致眼干涩、眼屎较多,尤其是早晨睡醒以后,也会有此现象,通常就需要降降肝火了,否则眼睛会非常不舒服。


暴躁易怒

肝气郁结、肝火过旺容易导致情绪异常波动,所以会表现为暴躁易怒,一点小事都会动怒、心烦意乱、注意力不集中,时间久了不去干预的话,甚至会导致记忆力下降。老年癫痫的病吃什么药


睡眠质量差

在医书《病因脉治》中有记载:“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍,进而容易导致夜卧不眠,多梦、容易惊醒,睡觉磨牙,睡眠质量差。如果有上述症状,也应疏肝散郁,降肝火了。


耳鸣、听力下降

肝肾本同源,肾开窍于耳,肝火上攻,也会导致面赤、耳鸣善怒、听力下降。

除此以外,还会表现为小便黄、大便干、舌两侧发红、舌苔发黄。


以上症状若都有,学会以下几招,快速降肝火

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蒲公英消炎降肝火,蒲公英泡水喝,可清热解毒,帮助肝脏更好的排毒。

蒲公英性寒,不可长期单独饮用,可以搭配温热属性的枸杞或红枣一起饮用,改善口感,避免降肝火的同时又伤及脾胃。


按揉一穴位

太冲穴,位于大脚趾和二脚趾的交界的凹陷处,每天每只脚按揉10分钟,有时间再多揉揉,由上向脚趾头的方向推,坚持一个月,肝火没了,也不容易发脾气了,心情还会为之变好。


规律作息降肝火

很多人因为熬夜晚睡、作息不规律导致肝火过旺,癫痫病传染吗所以养成规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜,可以在很大程度降肝火。


调整心态养肝

心态好的人,心气平和,不容易动怒,肝气自然不容易郁结,遇事也会采取更加理性的态度对待,所以肝火不会被点燃。


饮食调整

告别或减少对油炸、辛辣、油腻、高脂食物的摄入,平时可多食用芹菜、苦瓜等应季果蔬,水果中的火龙果、梨子有降火的效果。


好了,关于降肝火,您还有哪些好经验呢?欢迎和大家一起分享哦!

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