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什么是中华气功?中华气功简介

气功在我国至少有三千年以上的历史了,是我国文化遗产的珍宝。它是以中医学理论为基础,是中医学的一个重要组成部分。
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气功总的可分静功治疗癫痫病比较好的医院正规去哪、动功两大类。静功是釆取坐、卧、站等姿势,运用松、静、守、息等练意方法,着重于身体内部精神、脏腑、气血、津液的锻炼,所以也叫做“内功”。动功是采取与意、气相结合的各种肢体运动、拍打及自我按摩等方法,以锻炼脏腑、筋骨、肌肤。因为它有动作表现在外,好的癫痫病医院哪家好所以也叫“外功”。气功中的“硬气功”是“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,就是通过吸气、运气、屏气、呼气等,加上借助外部拍打撞击,使肌肉更加健壮结实。

近些年来,我国科学工作者曾从多学科入手研究气功,己证明这看不见、摸不着北京军海医院口碑好吗的气是有客观物质基础的,是物质运动的一种形式,是生命形象的一种特殊表现。

练气功看上去很简单,其实每个动作都有严格的要求,如果乱练一气,不仅对身体无益,还会有害。更重要的是对气功要坚持科学的态度。

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