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【失眠多梦头痛怎么办才好】_.营养师-

我最近段时间睡眠质量非常差,晚上经常失眠多梦,感觉每天都特别疲劳,而且白天还总是头疼,我哈尔滨哪里能治癫痫病?又不敢吃药调理,担心药物会有依赖性,我想这样失眠多梦头疼怎么办才好?北京军海癫痫病医院

您好!经常失眠,感觉困睡不着哈尔滨治癫痫到哪个医院?,可能是心里面有什么事情没有解决,也可能是缺钙,导致的神经兴奋,不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素,建议平时多喝些牛奶,癫痫病什么药不能用多吃粗粮。孕妇睡姿不舒服也是可能影响睡眠的。改善睡眠,头痛的问题自然就解决了,就是休息不好导致的头疼。

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