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黄桃什么时候吃最好 空腹可以吃黄桃吗

黄桃什么时候吃最好?一般饭前半小时食用黄桃是比较合适的。黄桃中含有大量的有机酸,有机酸可以促进胃液的分泌,饭前食用黄桃可以让人胃口大开,增在对食物摄取的渴望,而且,饭前食用可以更为全面的吸收黄桃中的营养成分,对身体健康更好。北京军海癫痫病医院

可以的。

黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

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