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春节老人6大注意 量力而行平安过年

  “千门万户曈曈日,总把新桃换旧符”,辞旧迎新、吉祥欢乐的春节是华夏儿女最重视的日子。就要过年了,很多老年朋友既高兴又害怕。高兴的是孩子们都快回来了,老人们最盼望的“天伦之乐”就能享受了;害怕的是万一自己身体不争气,高血压、高血脂等老毛病加重,会给大家添麻烦,让孩子们过不好节。北京军海癫痫病医院

  因此,从节前开始,中老年朋友就应该特别注意保养身体,以防范“节日综合征”,让这个春节过得有滋有味、平安快乐。

  第一,量力而行。不管在家里还是去旅游,中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件,千万不可“死要面子活受罪”。

  第二,心情愉快。把孩子和家人像朋友一样相处,越到年关越要多宽容多体谅,全家人团聚在朝气蓬勃的气氛中。

  第三,规律生活。饮食起居尽量保持原有的习惯,同时注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。

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