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冬季防寒保暖八误区

香港演员午马病逝

随着香港演员午马肺癌病逝的新闻传来,对于香港演员午马的新闻也一下子成了娱乐圈的焦点,大家纷纷用不同的视角悼念这位香港金牌龙套,对于香港演员午马肺癌病逝,香港影坛再失常青树!北京军海癫痫病医院

午马,原名冯宏源。男。汉族,香港影视演员、导演。著名性格演员。1942年5月28日生于天津,1959年移居香港,原是话剧演员,是张彻的高徒,又是胡金铨的私塾弟子,邵氏影业公司南国实验剧团第一期毕业生,与罗烈同期。1963年入邵氏公司当演员。1965年出演张彻、袁秋枫执导的《花木兰》成名。1968年为《金燕子》当助理导演。1970年为张彻执导的《游侠儿》、《鹰王》当助理导演,后独立执导《怒剑狂刀》。1987年,午马在《倩女幽魂》中饰演道士燕赤霞而大受好评,并凭该片荣获第二十四届台湾金马奖最佳男配角奖。

除了演员身份以外,午马也是致命的电影幕后工作者,他是宝禾影片公司的策划,策划过《中国最后一个太监》等名片。他又是洪金宝的得力助手之一。他能演、能编、能导、能策划,是香港电影界不可多得的人才。他曾先后获得香港第三届金像奖最佳导演提名、第六届金像奖最佳男配角提名,在国内外享有一定的知名度。直到午马晚年,仍对演艺工作执著坚持,1月份时,71岁高龄的他仍在横店拍摄电视剧《大上海1931》。曾参演首部代孕电影

由方中信、秦岚、汪裴、午马、方子春、孙贵田等众实力派明星联合主演的电影《母语》2012年7月17日上映。《母语》是一部女性题材的家庭伦理剧,编剧王海平称,这是一部安静的电影,表面上淡如水实质深如海的母爱无不散发在一个个唯美的镜头中,你也许会很平静的看完这部电影,但那之后,你会深陷在道德、 法律、人性的课题中。这是一部值得所有人观看的电影,因为每个人都有需要去深刻的理解母爱和人类的情感。演员如何养生保健

1注意体重

肥胖不仅缩短寿命,还会引起像呼吸机能障碍、糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病,而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升。

2少吸烟或者是不吸烟

吸烟会使寿命平均减少10年,在40-50岁之间死亡的人,30%的人因患与吸烟有关的疾病而致命。

3少喝酒

酒能增加患肝癌,口腔癌和喉头癌的可能性,酒可增高血压,从而导致心脏病。

4多吃水果和蔬菜

水果当中含有大量的维生素,能够增加人本身的抵抗力。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等更利于夏季食用。

5少喝咖啡

咖啡和心脏病的发病有直接的关系,每天喝6杯咖啡的人死于心脏衰竭的概率是常人的三倍

结语:现在随着经济的发展,人们的生活水平也越来越高了,这样导致垃圾食品的增多,所以现在的人们也越来越注重养生。尤其是演员,长期工作压力大,更需要好好的保重自己哦!

  误区5:用热水洗脸更温暖一些

  女性一般比较怕冷,习惯于冬季用热水洗脸,但热胀冷缩的原理你一定学过,人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。

  毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此,正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

  误区6:多饮酒可以御寒

  数九严寒,即使平时不善饮酒的女性,也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒,觉得窗外大雪纷飞,屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。

  但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷内热引起感冒着凉。

  误区7:进门马上烤暖气或烤火取暖

  从寒冷的室外回来,手脚冻得冰凉,很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖,其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后,血管收缩,血流量减少。

  此时,如果马上近距离取暖,会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张,渗透性增强,局部淤血,更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓,使它们慢慢恢复正常温度。

  误区8穿双厚靴子脚暖和就行,衣服穿薄点无所谓

  老话说“脚暖和了身上就暖和了”,因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,觉得这样就足够了。这种观点是不对的。

  当我们的身体受冷时,其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团,然后才是身体局部的冷感。所以,在寒冷的天气里,保护好心脏很重要。

  另外,受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病,尤其是在月经期间,身体的保暖尤为重要。因此,只有脚暖和是远远不够的。

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