每天吃香蕉好处 果类

发布时间:2021-11-22 来源:开心食谱网

  常言道,“每日一苹果,医生远离我”。然而,据美国“生物网”最新报道,对老年人而言,香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉,有12大好处,有助于预防多种疾病,身体西安哪所医院治疗癫痫比较好更健康,有助于延年益寿。

  1.防贫血:富癫娴病是什么症状怎么办含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。

  2.降血压:香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止北京军海中医医院,看癫痫专业吗糖尿病和心脏病危险。

  3.防痴呆:研究发现,吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。哈尔滨儿童医院能治癫痫吗>

  4.防便秘:香蕉含大量水溶性纤维,可维持肠道健康,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

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