春季养生汤 荐滋脾益肺增强体能3汤品 养生食谱

发布时间:2021-11-22 来源:开心食谱网

  春天的时候,大家可以多喝点汤,多喝汤可以为我们的身体补充水分。你知道哪些汤类是适合春天喝的吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生汤,马上跟着小编去学学吧!

  春季养生汤谱

  木瓜粟米花生生鱼汤

  原材料:

  木瓜(宣木瓜)约500克、粟米 (连遂宁癫痫医院衣、须) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。(约3人食用)

  烹调方法:

  将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有食材一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。要怎样治疗好癫痫症状"color:#0000ff;">>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

  药膳功效:木瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效,适用于风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛、呕吐腹泻、脚气水肿等症;立春时节适量食用玉米对人体也有调中癫痫病可以多久停药开胃、利水渗湿的功效,并有降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病及抗癌作用,适宜中老年人食用。

  珍珠三鲜汤

  配料:鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。

  做法:

  1、肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把儿童癫痫病痊愈后会复发吗这三样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。

  2、红柿洗净开水滚烫去皮,切成小丁;豌豆洗净备用。

  3、锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。

  功效:温中益气,补精填髓,清热除烦。

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