热水坐浴缓解孕妇便秘之苦_缓解便秘

热水坐浴缓解孕妇便秘之苦

【 - 缓解便秘】

大部分的孕妇,在怀孕期间,会多吃一些进补的食材,这个时候,孕妇如果进补过多的话,就会容易出现便秘问题。孕妇便秘,不是小事,要及时调理,才不会影响孕妇和宝宝的健康。那么,下面跟小编一起去看看孕妇该如何调理便秘?

孕妇可通过热水坐浴达到预防和换季便秘的情况。

一、热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松,因而有助于排便。

二、热水使肛门周围的血液循环改善,直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度。

三、肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。

产后适当的活动:生完孩子不要长时间睡在床上,虽然要调理,但也要适当的下床活动,促进肠道蠕动以及保持排便通畅,不要过度劳累引发痔疮。

养成良好的排便习惯:产妇有大把的时间调理自己的身体,因此一定要注意排便正常性。每天清晨如果没有便意的话,喝一杯凉开水,刺激肠胃,促进排便。有便秘问题,每晚可以适当的喝一些蜂蜜或者润便的饮料,实在不行,咨询医生。

饮食合理:产妇如何预防便秘?孕妇要注意饮食的合理性,不要吃了上顿不吃下蹲,饮食极其不规律,导致肠胃消化不良,引起便秘,因此,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,选择那些含有丰富纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,避免排便通畅。

对于孕妇来说,用生冷的食物来治疗便秘,这容易导致拉肚子的危险情况发生。因此,孕妇出现便秘问题后,可以来试一试热水坐浴法。中医里还有一些家庭调护法,对改善孕妇便秘很有效,你可以来试一试。

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便秘这种症状如果不能够及时的有效地进行治疗,很可能会导致非常多的其他严重的病症。那么,治疗便秘的偏方是什么?中药如何治疗便秘?便秘的临床表现是什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!

中药研面贴敷肚脐方

便秘虽不严重,但不及时防治,会使毒素堆积体内,并影响肛肠功能,因此要引起重视。

对于便秘,医生一般叮嘱多饮水,进食新鲜蔬果,佐以口服缓泻剂,如麻仁丸、苁蓉通便胶囊等,严重者甚至要灌肠。中药研面贴敷肚脐,可有效缓解便秘者之苦。

将生大黄加芒硝调醋,贴敷肚脐,治便秘,疗效显著,多数患者于5~8小时内大便得解,而未解者也感胃肠蠕动明显增快,伴有便意感。

具体方法是,取生大黄粉加芒硝粉1:1混合,与少量米醋调和成糊状即可。将脐部(神阙穴)清洁,取适量药物填充,外覆胶布固定,5~8小时后取下,每日1次,持续3天。

中医理论认为,便秘多因脾肾亏虚,气血不足或阴精耗损所致。神阙穴又称脐中,为任脉腧穴,冲、任、督一源而三歧,皆交汇于天津市哪里看癫痫病比较好脐,此为先天之结蒂,后天之气舍,介于中、下焦之间,又是肾间动气之处,故与脾胃肾息息相关。

中药敷脐可通过脐部的经络循环达到疏通经络、调达脏腑、泄热通便之效。大黄泻下热结,荡涤肠胃可为主药,芒硝软坚润燥,通道大便可为辅,米醋辛散芳香可强药效,助达病所。

药物不经口入,于脐吸收入里,调理肠胃,通腹导泻。此法作用直接,适用广泛且操作简易。

便秘的临床表现

便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。

便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。

因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;

大便干结、硬便,排便不净感;

便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。

便秘的报警征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。

如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。

结语:看完了这么多能够有效治疗便秘的偏方以及这个便秘的临床表现,相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以,想要用这些偏方来进行治疗便秘的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用,效果会更好哦!

痛经是女性最难忍受的痛苦,每次来临都使人坐立不安,心烦急躁。痛经无法根治,只能在日常生活中慢慢调理。那么如何才能缓解痛经呢?美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的富矿)。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显着疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:

北京看癫痫的医院哪家好>●年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。

●痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。

●经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。

●经期过长或过短(正常为3~7天),或出血量过多者,一般每天正常量需要6~8个卫生巾。

●经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

●越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。

●正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。

很多人都会有便秘的情况,有些是由于吃的食物不当而导致的,比如石榴、糯米,高粱、柿子等都是难消化的食物,便秘的最好少吃。那么,如何缓解便秘呢?便秘吃什么好呢?

第一,要保持良好的心态

发生便秘时,心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来,打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气,无精打采。相反要保持良好的心态,在适当的情况下,多参加一些涉外活动,多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦,还能建立良好的心理防线,快速赶走便秘。

第二,饮食要合理,多吃富含纤维素的食物

根据医学研究,摄取膳食纤维是对付便秘最有效的方法,每天务必吃25克到30克膳食纤维。在我们常见的全谷食物和水果蔬菜中,就存在膳食纤维。养成经常吃水果蔬菜,不仅能有效治疗便秘,更能预防便秘。除了做到摄取足够的膳食纤维,还要养成正确的饮食习惯,少吃低膳食纤维的食物,比如高脂肪、高糖的食物,加工食物和奶酪,以免引起便秘。

可以帮助清理肠道的食物:

1.乳酸菌调整肠内平衡

肠道里存在着3大类的细菌。分别是对身体有益的益生菌、使肠内残留物腐烂的有害细菌、中立的机会性病原体。

乳酸菌是益生菌的一种,具有调整肠内平衡的作用。酸奶、纳豆、味噌、腌制物等发酵食品含有大量的乳酸菌。这些都是不需要烹调直接就可以食用的便利食品,怕麻烦或是没时间的MM不妨多食用这类食物来改善肠道健康。

2.酵素助消化

蔬菜、水果等富含的酵素,具有帮助消化、促进吸收的作用。肉类和鱼等虽可被消化,但会给肠道带来负担,为此需要大量的酵素。酵素是避免增加肠道负担的必需的营养素。

在菜谱里加上沙拉和醋制食物、用水果代替甜品等,为了肠道的健康,为了不受便秘的缠绕,在日常饮食中多少花点功夫,就可拥有一个干净健康的肠道环境哦。

3.食物纤维赶走便秘

可以把消化后的废物排出体外的食物纤维,可谓是肠道的哈尔滨治疗癫痫正规医院清理器。食物纤维可分为保水性极高的水溶性,和吸收排出有害物质的不溶性两种。过多摄取其中哪一方,都会反过来引起肠道机能的紊乱。

大豆和海藻等富含水溶性食物纤维,而地瓜、牛蒡、芝麻等富含不溶性食物纤维。摄取平衡地食用这些富含食物纤维的食物,可以有效驱赶宿便,是不错的缓解便秘的食物。

第三,坚持必要的身体运动

多做身体运动,不仅锻炼身体对体质有好处,也是预防便秘的良方,对于儿童更明显。平时的时候,让儿童多活动,在安全的区域,进行一定量的活动和身体运动。对于青少年和成年人来说,可以采取打篮球、跑步、做俯卧撑等简单易做的运动。

第四,多喝水,通便排毒

对便秘来说,多喝水也是一个非常有效的办法。多喝水,就会多排尿,身体的毒素就会通过尿排出体外。并且多喝水还有利于排便的通畅性。

不要等口渴时再喝,最好养成定时喝水的习惯,或者利用各种机会喝水,比如在锻炼的同时喝水。不要因为急于工作或忙于某件事就不喝水。

第五,要及时排便,保持排便的通畅性

对于便秘患者来说,及时排便时非常必要的。对儿童来说,大人要定时提醒,定期帮助儿童进行排便。对青少年和成年人来说,该排便的时候要去排便,不要因为急于工作或忙于某件事情而憋着,不去排便。养成及时排便的习惯还能预防便秘的发生。

第六,最后是听取医生的建议

根据体质、心理承受能力以及不同工作行业的便秘患者来说,采取的措施不能一一相同,除了参考以上建议时,还需要根据自己的实际情况,在网上,或打电话,或上医院咨询便秘的情况,并对其进行治疗。

便秘并不是什么大病,但是便秘引起的并发症危害性严重,比如长期的便秘会引起阑尾炎、肠未烂、大便出血等,所以一旦出现长期的便秘情况一定要及时的采取有效的方法缓解,或者到医院接受诊断治疗,避免严重的情况出现。更多有关便秘如何缓解等方面的内容,请在搜索查找。

中医认为,痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。治疗痔疮时,可以根据类型的不同,采取不同的治疗方法。中药坐浴法,其实是一种物理方法,通过坐浴将药材中的药性渗入到身体、患处,从而达到治愈的目的。

1: 坐浴中药:用莲蓬壳30克,蒲公英25克,生板花、生地榆、蒲黄、侧柏叶、朴硝各15克,煎汤熏洗肛门部。

1: 坐浴中药:用防风、荆芥、白芷各20克,金银花、蒲公英各30克,大黄、黄柏各25克,水煎后熏洗。

1: 正确的使用方法是把1克高锰酸钾放入5000毫升水里溶解后外洗。高锰酸钾是一种较高性能氧化物,用于痔疮主要是起止痒止痛、防止感染,促进脱出的痔核复位。

2: 此外,也不要长期使用高锰酸钾,以免菌小孩睡觉中发生的癫痫是良性的吗群紊乱,配制好的水溶液通常只能保存两小时左右,当溶液变成褐紫色时则失去消毒作用。故最好能随用随配。但要掌握好使用浓度,浓度过高会损伤皮肤。

3: 但是冲制高锰酸钾的水不能太凉,也不能太热,水也不能超过配置比例,不然就会使使其失去药效,所以在坐浴时一定要使用温水,温度在36到42摄氏度左右。坐浴过程中想要保持温度又要水的配置比例不失调,就要选择正确的坐浴盆或者坐浴器。

1: 坐浴中药:取白芷、枳壳、青黛、徐长卿各15克,乳香、没药、红花、川芎各20克,白芷、枳壳、青黛、徐长卿各15克,水煎后熏洗。

易伤津,更要注意饮食不宜过于燥热,忌辛辣刺激。同时,保证水的摄入量。早晨起床喝一杯蜂蜜有润肠通便的功效。最后,养成定时排便的习惯可以有效防止因习惯性便秘引起的痔疮。

痔疮是一项令人烦恼的事情,因为在得了痔疮后,不仅仅会让我们觉得非常痛苦,而且还有一种让人全身都会不舒服的感觉,出现痔疮后的人们没有办法正常行走,甚至还有可能会引发不必要的麻烦,痔疮的患者要定期坐浴加快制成修复,在坐浴的时候要注意控制水温,时间,这些都很重要。

中医坐浴有一定的讲究的,是坐在温度适宜的水中15~20分钟,有利于治疗痔疮,坐浴主要方式有以下几种:

下洗股臀

“坐板疮”,在久坐不动的办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天,因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而到医院就诊的男性相当多。其实,这些患者平时如果经常用温水坐浴臀部,浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部,就能减少真菌感染,促进该部位血液循环,避免“坐板疮”发作。不过,患有股癣湿疹者忌用热水烫洗,以免加重症状。

后浴肛门

俗话说“十人九痔”。痔疮发作时,令人坐卧难安,严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实,痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。

按摩前列腺

临床上常见中老年人因夜尿增多,淋漓不尽而痛苦不堪,其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时,每5~7日配合一次温水坐浴,就能稳定病情,减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔地按摩前列腺。

温馨提示

中药坐浴是怎么根除痔疮的呢?以上内容介绍的很清楚了,痔疮的治疗不仅仅要在药物方面重视,患者的饮食和习惯同样要改正,最好多吃有助于消化的食物,蔬菜瓜果一定要多吃一些,这样痔疮才能治愈更快。